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国羽的西班牙体能教练②：中国人非常重视体能训练

2023-10-10 10:51:53 来源：直播8

国羽的西班牙体能教练②：中国人非常重视体能训练

世界羽联官方消息，中国队负责郑思维和黄雅琼力量与体能的教练克里斯蒂安·卢克·曼洪（Cristian Luque Manjon）讲述了他的训练理念。

国羽的西班牙体能教练②：中国人非常重视体能训练(1)

中国队为何总能在关键时刻扳回一城？我们在苏迪曼杯上看到了这一点......这在多大程度上归功于体能？

我认为他们不仅是为了自己，也是为了所有支持他们的人。这是他们送给支持他们的人的礼物，这给了他们额外的动力。

所以，这并不是说你们所做的与其他球队完全不同。

我不知道其他团队在做什么。我尝试做的事情非常个性化。如果我是另一支球队的体能教练或与其他球员一起工作，我可能会做很多相同的事情。但也会做很多不同的事情，因为球员的特点会有所不同。

例如，在混合双打比赛中，不同之处在于比赛的速度，你需要在很短的时间内产生力量。此外，你还需要很好地预测和阅读比赛。因为如果你对动作的预判太晚，即使你的速度很快，也无法在适当的情况下打出高质量的球。他们不仅要有好的身体素质，还要有好的认知能力、阅读比赛的能力。他们（郑思维/黄雅琼）在这方面的思考和决策能力确实很强。因为你没有太多时间做决定，所以你需要非常擅长在很短的时间内做出正确的决定。

这一切是否也与身体状况有关？

对我来说，技术、战术和体能是分不开的。他们在球场上训练时，脑力、体力、技术、战术都在同时进行。

体能元素非常重要，它能让他们在球场上展现出最好的自己。如果你在健身房里练得非常强壮，或者你训练了很多，但在球场上却无法发挥你的特质，那是没有意义的。

国羽的西班牙体能教练②：中国人非常重视体能训练(2)

您最大的收获是什么？

对中国人来说，体能是训练中非常重要的组成部分。这与其他国家不同，在其他国家，他们更注重技术和技能方面，而不太注重体能部分。

由于球员需要大量时间进行体能准备，因此我尽量调整训练内容，确保球员在场上进行技战术训练时不会感到疲劳。

我需要了解他们的训练方式，需要了解训练强度是多少，是否有更多的体能要求，然后再为他们做好准备。对于一名力量和体能教练来说，了解运动员的训练方式非常重要。

国羽的西班牙体能教练②：中国人非常重视体能训练(3)

您如何与球员沟通？

现在运动员已经开始说英语了。有重要会议时，我会找人翻译。

从你开始工作以来，力量和体能训练方面发生了哪些变化？

自从我开始与中国队合作并参加比赛以来，我看到球员的备战和训练方式有了很大的发展。我记得刚开始的时候，随队出征的力量与体能教练并不多，而现在有很多，这对这项运动来说非常好。

国羽的西班牙体能教练②：中国人非常重视体能训练(4)

训练方法是否一直在变？羽毛球是否从其他运动中汲取了新的训练技巧？

在运动科学方面，如果我们将羽毛球与足球或篮球等其他运动进行比较，研究成果并不多。学习其他运动项目的科学研究或其他一般性课题（例如，提升下肢力量的最佳方法是什么）。并尝试学习新的方法并尝试应用于自己的球员，这一点非常重要。因为科学发展日新月异，你需要时刻关注新信息。

现在球队是否普遍能够更好地处理伤病问题？

现在有越来越多的运动员开始使用GPS来监控训练情况，我们可以获得更多关于他们训练或比赛时的信息。有了更多的数据，你就能获得更多的信息，帮助运动员做好准备，以适应运动的要求，降低受伤的风险。

如果（马林）在20年前参加比赛，那么她在两次前十字韧带受伤后很难复出。我认为，在羽毛球运动中运用运动科学对这项运动的发展非常重要。

文/麦芽


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